اختيار انظمة غذائية لانقاص الوزن قد يكون من الأمور المحيرة جدًا خاصةً أنها متعددة ويختلف تأثيرها من شخص لآخر، ولا تدرك أي نظام غذائي هو الأفضل لك، لذلك سهلت عليك عيادات ماسترز الطبية في السعودية هذا الأمر، وقررت أن تساعدك في التخلص من هذه الحيرة، إليك هذا المقال للتعرف على طريقة اختيار نظام غذائي مناسب لك، كما تتعرف على طريقة الاستمتاع بعروض ماسترز والاستفادة منها وانتهاز الفرصة بمناسبة اليوم الوطني السعودي.
كيفية اختيار حمية انقاص الوزن المناسبة؟
اختيار حمية غذائية يتطلب الكثير من العوامل، أولها وأهمها هو اللجوء إلى أخصائي تغذية متميز ويمتلك خبرة واسعة في هذا المجال، وذلك للمتابعة بطريقة صحيحة، ووصف نظام غذائي مناسب لك، ولحالتك الصحية.
وهناك الكثير من العوامل التي ينظر إليها الأخصائي ويجب أن تنظر إليها أنت أيضًا قبل اختيار النظام الغذائي الذي تتبعه، مثل: عمرك، وحالتك الصحية وهل تعاني أي أمراض مزمنة، والمدة التي ترغب في نزول الوزن خلالها، وأنواع الطعام التي تفضلها، ونمط حياتك وكيف يكون يومك المعتاد، وكمية الوزن التي ترغب في فقدانها والكثير من العوامل الأخرى.
أفضل انظمة غذائية لانقاص الوزن مع ماسترز
لا يمكننا تحديد أفضل انظمة لانقاص الوزن بالنسبة لك، ولكن هناك الكثير من الأنظمة الغذائية التي أثبتت نجاحها مع الكثير من المرضى، مثل الأنظمة الغذائية العادية وتحديد مواعيد محددة لتناول الطعام وبكميات محددة، والالتزام بممارسة الرياضة بانتظام، وذلك يتم تحديده مع أخصائي التغذية الذي يتحدث معك عن طبيعة حياتك، وعن الأطعمة التي تفضلها، وعن حالتك الصحية وغيرها، ومن ثَم يبدأ في متابعة وزن جسمك باستمرار والكثير من العوامل الأخرى المهمة، للتأكد من أن النظام يناسبك جيدًا.
كما توجد العديد من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي أثبتت نجاحها مع الكثير من الأشخاص، ولكن عندما تكون مناسبة لهم، ومن أشهرها:
1- نظام الكيتو دايت الشهير، الذي يعتمد على تقليل الكربوهيدرات والاعتماد على تناول الدهون والذي يساعد على الشعور بالشبع وقلة الشعور بالجوع، ولكن يجب المتابعة مع الأخصائي لتجنب أي أضرار أو آثار جانبية لهذا النظام.
2- نظام الصيام المتقطع والذي يعتمد على نظام التبادل بين تناول الطعام والصيام، وذلك وفق جدول يتم تحديده مع أخصائي التغذية.
3- حمية باليو وهو النظام الغذائي الذي يحاكي النظام الغذائي المتبع في العصر الحجري، حيث يعتمد على تناول اللحوم خالية الدهون، ومنتجات الألبان خالية الدسم، والفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة المعالجة والمصنعة.
4- النظام الغذائي للبحر المتوسط الذي يعتمد على تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، وتقليل اللحوم والأطعمة المصنعة والسكريات.
جميع الأنظمة الغذائية المتبعة، يجب وضعها من قِبل أخصائي تغذية، للحصول على النتيجة المرغوب فيها، وبأتم صحة وعافية.
أفضل عروض التغذية وانقاص الوزن بماسترز
ولأن عيادات ماسترز ما تقدر تنساك، وترغب دائمًا في مساعدتك، قررت أن تجعل اليوم الوطني هذا العام مختلفًا تمامًا خاصةً في قسم التغذية الذي يضم نخبة من أفضل وأمهر الأخصائيين في المملكة، الذين نالوا رضا عملائهم بسبب نجاح طرق علاجهم، وتميزهم، وطريقة التعامل المريحة والسلسة.
ومن أفضل عروض التغذية وانقاص الوزن في ماسترز بمناسبة اليوم الوطني:
1- يمكنك أن تخضع إلى كشف أخصائي تغذية +نظام غذائي ومتابعة شهر +in body بسعر 194 ريال سعودي فقط.
2- يمكنك الخضوع إلى كشف أخصائي تغذية + نظام غذائي ومتابعة شهر+in body+ جلستين بجهاز ليبوسيل تقنية الهايفو (منطقة من اختيارك) بسعر 694 ريال سعودي فقط.
احجز الآن من خلال موقعنا، واختر العرض الذي يناسبك، وادفع إلكترونيًا بكل سهولة، أو تفضل بزيارتنا في المركز في أقرب فرع لك، أو تواصل معنا عبر تطبيق الواتساب، أو من خلال الهاتف.
كما يمكنك متابعتنا على صفحات ماسترز كلينك على جميع وسائل التواصل الاجتماعي لمتابعة أحدث العروض والخصومات التي تقدمها ماسترز طوال العام، بالإضافة إلى الاستماع إلى نصائح أخصائيين التغذية في المركز، والتعرف عليهم، ومشاهدة نتائج العلاج في المركز.